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生活習慣病予防

【健康情報】今日は野菜の日

              愛知の開業保健師 習慣化指導士 水越真代です。今日8月31日は野菜(831やさい)の日。…

【健康情報】蚊にご用心 デング熱

                    愛知の開業保健師 習慣化指導士 水越真代です。先日からの報道で日本で、渡航歴…

【健康情報】「1日10分」多く動こう

                     愛知の開業保健師 習慣化指導士 水越真代です。厚生労働省の調…

【健康情報】保健指導の効果はあるのか!?

愛知に開業保健師習慣化指導士 水越真代です。たびたびこのブログでも、特定健診・特定保健指導(メタボ健診)を取り上げて…

【健康情報】睡眠不足は体重増加と病気の基

愛知の開業保健師、習慣化指導士 水越真代です最近さまざまな研究分野で睡眠の大事さを言われています。例えば、睡眠不足…

【健康情報】尿酸値は遺伝の影響が大きいらしい

愛知の開業保健師、習慣化指導士 水越真代です。6月17日の朝日新聞に尿酸値のことが掲載されていました。高尿酸血症=…

【健康情報】健康づくりをしないと保険料が上がるかも!!

愛知の開業保健師 習慣化指導士 水越真代です。政府がすごいことを考えているようです。簡単に言うと健康づくりに熱心に…

【健康情報】どの市に住むかで健康寿命が違う!?

愛知の開業保健師 習慣化指導士 水越真代です。毎年、平均寿命が国別比較で発表されますよね。それは、生まれてから死ぬ…

【健康情報】野菜不足を解消職場に “置き野菜”

愛知の開業保健師、習慣化指導士 水越真代です。なるほどなあという記事をみつけました。オフィスに置き菓子ならぬ&ld…

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