画像をクリック。調べるサイトに飛びます。
愛知の開業保健師　習慣化指導士　水越真代です。
さて、まずは自分の状態を知る方法をご紹介しますね。
腎臓は、老廃物を尿へ排泄する臓器です。ですので、どのくらい老廃物を尿に排泄しているかのかが大事です。それを調べたのが推算糸球体濾過量（eGFR）です。つまり、腎臓の働きです。
これは、健康診断でほぼ必ず検査をしている、血清クレアチニンという検査結果と性別、年齢で計算します。
計算式は目を見張るほど面倒なので、画像をクリックすると計算サイトに飛びますので、ぜひ健診結果を引っ張り出して調べてみてください。
その結果をどう見るかはそのサイトにもありますが、簡単にしたものを入れておきますね。
一つの目安は　eGFR<60です。
あとは、数年前からの結果がある方は、経年変化をぜひ見てください。減っている人はちょっと注意が必要です。
どんな注意が必要か・・明日から少し書いていきますね。