コラム

ほうれい線とダイエット

 

 

最近、鏡を見るたびに気になることがあります。

それが「ほうれい線」・・・

ほうれい線の有無は、年齢を感じさせるんですよね。

それを証拠に、耳のあたりで引っ張ると、なんだか5歳は若く見えると感じるのは私だけではないはず。

ダイエットをするときにも、急に痩せるとほうれい線が深くなります。

どんな人が、なりやすいかを調べてみました・・

1.丸顔である
2.頬は、つまむとポニョポニョと軟らかい
3.ダイエットをして、痩せたり太ったりを繰り返している
4.洗顔後は、すぐに化粧水をつけないとつっぱる
5.日焼けしている
6.猫背気味だ
7.肩こり、首こりがひどい
8.口が半開きになりやすい
9.頭皮を指で揉むように動かしたとき、顔の皮膚が一緒に動かない
10.もの食べるとき、左右どちらか片側ばかりで噛む癖がある
11.最近、二重あごやエラの張りが気になってきた
12.目の下の▽ゾーンの毛穴が目立つ
13.パソコン作業が多く、前傾姿勢になる時間が長い
14.眼が疲れやすい
15.睡眠中に顔についた枕やシーツの跡がなかなか消えない
 
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20130205/145301/

ダイエットして、若々しくなりたいと思っているあなた・・

ある年齢以上の方の急激なダイエットは、男女とも年齢を感じさせてしまします。

そのためには、月に一キロから二キロまで・・

気を付けてダイエットしたいものですね。

この記事の著者

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健康企業推進サポート シャイニング・ライフ 代表
水越 真代

保健師、看護師、労働衛生コンサルタント、精神保健福祉士、キャリアコンサルタント、健康経営エキスパートアドバイザー 産業カウンセラー 、睡眠健康指導士上級、ヘルスファシリテーター、一般社団法人日本開業保健師協会 理事。健康相談から健康イベン卜まで、大学との調整をしながら企画運営を行うモデル事業を実施。

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