メンタルヘルスセミナー

投稿日　2015年02月13日

愛知の開業保健師　習慣化指導士　水越真代です。
本日は寒い日になりました。名古屋でもつもりはしませんでしたが、雪が降りました。
さて、本日はこちらのビルの会社でメンタルヘルスセミナーを担当させていただきました。
メンタルヘルスセミナーとは、セルフケアとラインケアがあり、自分自身が元気
でいるにはどのようにしていったらいいのかがセルフケア、上司が部下の異常に
気づき対応をしようというのがラインケアと呼ばれ、国のメンタルセルフケアの
柱になっています。
今までは一方的なお話を聞く研修が多かったので、参加型の研修をしてほしいと
のリクエストがありお伺することになりました。今回は、セルフケアは仲間の
丹羽保健師、ライケアは私が担当させていただきました。
メンタルヘルス対策は、最終的にはよい職場を作ること。自分自身で自分のこと
を管理できる自立した社員を育てることだと私は考えています。
自分はどんな時にストレスを感じるか、ストレスを感じたときにどう対応している
のか部下の異常をどうやったら見つけられるのか？　見つけたときにどのように
声をかけるのかをグループで考えていただきました。
皆さん、自分はどうなのか？日ごろ思ってはいてもなかなか意識し口にしない内
容です。
それでもまじめに考え、お話しいただくことができました。
過去に部下が大変だった話も飛び出し、本音が出てくる会になりました。
参加された方々、担当者様　本日はどうもありがとうございました。

この記事の著者

健康企業推進サポートシャイニング・ライフ代表
水越真代

保健師、看護師、労働衛生コンサルタント、精神保健福祉士、キャリアコンサルタント、健康経営エキスパートアドバイザー　産業カウンセラー、睡眠健康指導士上級、ヘルスファシリテーター、一般社団法人日本開業保健師協会理事。健康相談から健康イベン卜まで、大学との調整をしながら企画運営を行うモデル事業を実施。

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