愛知の開業保健師　習慣化指導士　水越真代です。
まずはCKDとは、何かを改めてかいてみると下記の①、②のいずれか、または両方が3カ月以上持続した状態のことを言います。
①尿検査で尿蛋白陽性、画像診断、血液、病理で腎障害の存在が明らかであること

②GFR（eGFR）が60（mL/分/1.73㎡；単位）未満に低下していること

です。
さて、いったいどんな人がCKDになるんでしょう?
ズバリ、メタボリックシンドロームの人は要注意なんです！！
特に高血圧と糖尿病の人は要注意。
糖尿病が悪化すると透析になるって聞いたことがあるかと思います。
つまり、とても細かい血管が傷つくってことなんですね。
また、腎臓が悪い人は、濾過がうまくいかずむくみやすく体液量が増えるのでより高血圧になりやすくなります。
腎臓は、悪くなると回復することがかなり困難な臓器です。
基本的には悪化させない対策になります。
では次回は、悪化させないための生活や食事について書いてみたいと思います