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ラクラク、カンタン メタボ解消術 第6回

愛知の開業保健師 習慣化指導士 水越真代です。

本日は、豊明市ひまわり大学 らくらくかんたんメタボ解消術 第5回。最終回でした。

3ヶ月前に17人でスタート。
本日の出席者は13人。
しかし、お休みのかたもご連絡いただき、脱落者は0。

今回参加参加されたかたは、すべて何らか体重が落ちており、また生活習慣が変わったと話していただきました。

正確な情報はまた測定結果を分析して改めてご報告しますが、最高は、約5キログラム。一番少ないかたは1キログラム。

昨年はけなかったジーパンがゆるゆるになった!とうれしそうに見せてくださった方もおられました。

とにかく前向きに取り組まれたかたが多く、グループワークもとても盛り上がりとても楽しい会でした。

皆さん頑張らず自分ができることをすればいいと言われたのが自分のペースでできて本当に良かったと言っていただくかたが多くとても嬉しかったです。

データーを整理するのが楽しみです(*^^*)

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