愛知の開業保健師　習慣化指導士　水越真代です。
昨日は心配していた台風も大きな影響もなく、午後からは台風一過の気持のよいお天気になりました。
開催が危ぶまれましたが、安城市のやろmy健康ライフ、今から始める豊かな人生プランニング講座 第二回 自分らしい豊かな人生とは を終えました。
2回目は、自分の自己表現とこれまでの人生を振り返りました。
まずは、喜怒哀楽の中で一番自分が得意の表現は？と体を使い体験
次に、最近よかったことを思いだし、その時の気持ちと感情をみんなでシェア
最後に、自分の人生をふりかえる
を行いました。
参加してくださった、保健センター係長さんでもある岡田さんがフェイスブックで以下のようにアップしてくださりました。
体験ワークでは、みんなで怒る、驚くをからだで表現。不思議と一体感ができ次のグループワークも盛り上がり↑↑
それにしても、2時間があっと言う間に過ぎてしまい、終わってからも話が尽きません。参加者もスタッフも一体になっていてびっくりします！何かが動き出す予感が…。ワクワクします！
私自身も、進行役ではなく参加者としてグループに入りたかったなあというほど、深くて暖かい交流が生まれていました。
何か心の中で、行動が・・動き出す予感が私もします。